Właśnie dlatego napisałem się się zastanawiam. Wolał bym tą kasę wsadzić w dietę. Tym bardziej że potrafię obliczyć swoje zapotrzebowanie, ułożyć jadłospis itd. Nastawiłem się mocno na dietę keto. Naczytałem się sporo ciekawych opini. Mam jednak pytanie na które nie moge znaleść jednoznacznej odpowiedzi. JAKIE TŁUSZCZE jeść na keto? starać się [...]
[...] Pytanie nr 2 . Polecacie jakaś waga łazienkowa elektryczna? Coby mierzyła tłuszczyk, mase mięśniową i wode? Czy stawiacie na firmowe sprzęty czy no name też są gites? I jakie ceny? Rozumie , że te zawartości ocenia waga poprzez jakies przepuszczanie prądu o małym natężeniu? Hej, macie te wagi łazienkowe ? Zmieniony przez - donpatricc w dniu [...]
Kumek,a jakie tam są opisy treningu tego uderzenia z główki...on to chyba trenował uderzając powieszone palto,o ile pamiętama w "5 lat kacetu"Grzesiuk tez opisuje kilka akcji,w ktorej wykorzystywal walnięcie głową...ciekawe,czy to tylko fikcja literacka... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * [...]
deca i winstrol to jedna z lepszych i najbezpieczniejszych mieszanek jakie istnieja.... tylko uwazaj bo win w tabsach nie na wszystkich dziala, lepsze sa strzaly, ale ciezko dostac oryginaly :(, chociaz kiedys uzywalem oryginalu i bylo ok :) FilonC
pos 1- zamień kukurydziane na owsiane i dodaj jakieś białko np 2 jaja. możesz to przyrządzić w formie omletu jak Ci ciężko wchodzą owsiane, lub pokombinować coś z owocami. 2- zamiast serka weź pierś z kurczaka, do tego jakieś orzechy włoskie. 3- to samo. najlepiej na cały pobyt w szkole weź torebke ryżu i dużą porcje piersi z kurczaka i podziel na [...]
Nie bój się OLIMP to porządna firma Nawet jeśli używa żelatyny wołowej (w co wątpie z powodów jakie przytoczył Misoo) to nie masz sie co bać BSE czy innej zarazy - nie pozwolili by sobie na używanie niepewnego surowca OLIMP nawet kapsułki robi z celulozy zamiast z żelatyny (co jest rzadkością) ------------------------------ *Nie ma granic [...]
Tabletek nie opłaca się brać - zdecydowanie lepiej wychodzi proszek I lepiej brać nie Kolagen Ativ Plus a zwykły Koagen Activ - jest tańszy a samego kolagenu jest w nim więcej, te witaminy o jakie bogatszy jest Activ Plus nie są warte tej różnicy cenowej i faktu mniejszej zawartości kolagenu. Lepiej kupić osobno te witaminy
[...] Oczywiście jest już na niej IFMA ( miałem stare informacje) ale ona nie prowadzi do olimpiady. WAKO też tam jest i jakoś nikt nie krzyczy o olimpiadzie. Obejrzyjcie jakie i ile jest tam dyscyplin. Specjalnie nawet nie wspomina się o Olimpiadzie. W organizacji są poprostu duże organizacje które zebrałyn odpowiednie dokumenty. Z IFMA i [...]
Przedewszystkim musisz odbyc konsultacje z lekarzem specjalista, ktory powie ci jakie cwiczenia sa w twoim stanie dozwolone... Napewno zalecil ci basen... To napewno wzmocni twoje miesnie i odciazy stawy kolanowe... Co mozesz robic jeszcze? Nie wiem... Ale pamietam, ze kumpel przez rok musial ostro uwazac na to kolano, ktore mial operowane takze [...]
[...] masy ciała. W skrócie chodzi mi o to ze organizm dostosowuje sie do warunkow w jakich jest zmuszany do bytowania. Poza tym co do tych kolazy, owszem nogi mają umięsnione ale to dlatego ze kolaze zmuszają je do pedałowania, siła rzeczy organizm bedzie utrzymywal przy zyciu nogi kosztem innych czesci ciała....popatrzcie jakie mają chude rece
wlasnie dostalem tren250 i tez sa czerwone takie cos jak by tarda garaleta wiec pewnie t ojest tren ;) zobaczymy za miesiac jakie skutki bede tego gowna :p
rtk- w jakie dni są treningi na ŁKS'ie ? Kto jest trenerem i jak z opłatami ? Pytam z ciekawości bo słyszałem nie raz że jest sekcja na ŁKS ale co dokładnie nie wiem co i jak. Także jak wiesz to napisz.
Widoczne mięśnie brzucha to fałda tłuszcz na brzuchu gruba na parę milimetrów. Na chłopski rozum - te rowki 6 paku, nie są jakieś super głębokie, więc warstwa skóry musi być cieniutka, żeby było je widać. http://www.starmedia.us/imagenes/2013/05/The-5-most-effective-ways-to-measure-your-fitness-progress.jpg Napisałam, że nic takiego nie mam. Mam [...]
Widoczne mięśnie brzucha to fałda tłuszcz na brzuchu gruba na parę milimetrów. Na chłopski rozum - te rowki 6 paku, nie są jakieś super głębokie, więc warstwa skóry musi być cieniutka, żeby było je widać. http://www.starmedia.us/imagenes/2013/05/The-5-most-effective-ways-to-measure-your-fitness-progress.jpg Napisałam, że nic takiego nie mam. Mam [...]
[...] koło 250 dni. Tylko tu jest jedno ale - on najprawdopodobniej zsumował czasy minimalne dla każdego poziomu, a to nie do końca się sprawdza. Każdy poziom ma określone cele jakie należy zrealizować aby pójść dalej. Są one jednak dostosowane głównie do nowicjuszy treningu siłowego, myślę, że Ty ze swoim stażem bez problemu je przekroczysz. W [...]
Dzieki za podpowiedz. Bede musial kupic sztange i zamontowac drazek gdzies.... ;) A poki co jakie brzuszki polecacie skoro te sa niezdrowe i co to za gula mi sie robi podczas ich robienie...? Jak dlugo cwiczyc i co jesc?
Wtrącę sie do tematu, chciałbym sie spytać jakie skutki ma monotonność diety. Oprócz tego ze po pewnym czasie będziemy na myśl np ryżu wymiotować, ale sa jeszcze jakieś inne skutki np: nie będziemy rosnąć czy cos w tym stylu ? Z góry dziękuje za odpowiedzi, pozdrawiam. Zmieniony przez - next w dniu 2013-11-24 11:21:15
